CrossFit Black Jaguar - متى أفضل وقت للتمرين؟ 🏋🏻♂️👇🏻 (Training time) . مقدمة/ كثير بنسمع ان التمرين في الصباح هو افضل وقت للبناء العضلي و الأداء الرياضي ، ف هل هذا الكلام
TEJ- Proteins - افضل وقت امارس بي الكارديو !!!! اذا مارست الكارديو قبل تمرين المقاومة(الحديد) رح تستهلك الطاقة و السكر الي بالدم و حيكون تمرينك بالاوزان ضعيف و حيقل من النتايج ان
![أفضل وقت لممارسة الرياضة | فوائد التمرين الصباحي | افضل وقت للتدريب في الجيم 2020 |AFLATON - أفلاطون - YouTube أفضل وقت لممارسة الرياضة | فوائد التمرين الصباحي | افضل وقت للتدريب في الجيم 2020 |AFLATON - أفلاطون - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/_YGJQ1kKrSw/maxresdefault.jpg)